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Your Attitude is everything

i just read this article and found it so motivational that i decided to share with you.

I hope you will find it as interesting as i and i also hope it will help you or encourage you on having the winning attitude.

“One of the most important steps you can take toward achieving your greatest potential in life is to learn to monitor your attitude and its impact on your work performance, relationships and everyone around you.

I generally start my workshops and seminars by asking a fundamental question: What attitude did you bring into this meeting? Often, this brings puzzled looks. In truth, people generally don’t have a high level of attitude awareness. They’ll know if they are hungry or if their feet hurt, but they usually don’t have a good handle on their attitude. That is a mistake because attitude is everything. It governs the way you perceive the world and the way the world perceives you.

We all have a choice. We can choose an inner dialogue of self-encouragement and self-motivation, or we can choose one of self-defeat and self-pity. It’s a power we all have. Each of us encounters hard times, hurt feelings, heartache, and physical and emotional pain. The key is to realize it’s not what happens to you that matters; it’s how you choose to respond.

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Your mind is a computer that can be programmed. You can choose whether the software installed is productive or unproductive. Your inner dialogue is the software that programs your attitude, which determines how you present yourself to the world around you. You have control over the programming. Whatever you put into it is reflected in what comes out.

Many of us have behavior patterns today that were programmed into our brains at a very tender age. The information that was recorded by our brains could have been completely inaccurate or cruel. The sad reality of life is that we will continue to hear negative information, but we don’t have to program it into our brains.

The loudest and most influential voice you hear is your own inner voice, your selfcritic. It can work for or against you, depending on the messages you allow. It can be optimistic or pessimistic. It can wear you down or cheer you on. You control the sender and the receiver, but only if you consciously take responsibility for and control over your inner conversation.

Habitual bad attitudes are often the product of past experiences and events. Common causes include low self-esteem, stress, fear, resentment, anger and an inability to handle change. It takes serious work to examine the roots of a harmful attitude, but the rewards of ridding ourselves of this heavy baggage can last a lifetime.

Here are 10 strategies from my attitude tool kit to improve your attitude:

1. Self-Coaching Through Affirmations Affirmations repeated several times each day, every day, serve to reprogram your subconscious with positive thinking. An affirmation is made up of words charged with power, conviction and faith. You send a positive response to your subconscious, which accepts whatever you tell it. When done properly, this triggers positive feelings that, in turn, drive action.

2. Self-Motivation Through Discovering Your Motives Discover what motivates you—what incites you to take action to change your life. Basic motives include love, self-preservation, anger, financial gain and fear. Self-motivation requires enthusiasm, a positive outlook, a positive physiology (walk faster, smile, sit up), and a belief in yourself and your God-given potential.

3. The Power of Visualization Studies of the psychology of peak performance have found that most great athletes, surgeons, engineers and artists use affirmations and visualizations either consciously or subconsciously to enhance and focus their skills. Nelson Mandela has written extensively on how visualization helped him maintain a positive attitude while being imprisoned for 27 years. “I thought continually of the day when I would walk free. I fantasized about what I would like to do,” he wrote in his autobiography. Visualization works well to improve attitude.

4. Attitude Talk for Positive Internal Dialogue Attitude talk is a way to override your past negative programming by erasing or replacing it with a conscious, positive internal voice that helps you face new directions. Your internal conversation—that little voice you listen to all day long—acts like a seed in that it programs your brain and affects your behavior. Take a closer look at what you are saying to yourself.

5. The Power of Words—WOW Once released to the universe, our words cannot be taken back. Learn the concept of WOW—watch our words. What we speak reflects what is already in our hearts based upon all the things we have come to believe about ourselves. If we find ourselves speaking judgmental and disparaging things about our circumstances or those around us, we know the condition of our hearts needs to change. You can create a direct path to success by what you say.

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6. The Power in a Positive Greeting When people ask me how I am doing, I say, “Super-fantastic.” Most people enjoy working and living with others who try to live life for what it is—a beautiful gift.

7. Enthusiasm: Vital Tool for Staying Motivated Enthusiasm is to attitude what breathing is to life. Enthusiasm enables you to apply your gifts more effectively. It’s the burning desire that communicates commitment, determination and spirit. Enthusiasm means putting yourself in motion. It’s an internal spirit that speaks through your actions from your commitment and your belief in what you are doing. It is one of the most empowering and attractive characteristics you can have.

8. Connecting to Your Spiritual Empowerment The ultimate level of human need extends into the spiritual realm. Just as we feed our bodies in response to our primary need to survive physically, we need to feed our spirit because we are spiritual beings. Many people find powerful and positive motivation in their faith. I happen to be one of them.

9. Lighten Up Your Life with Humor Humor is a powerful motivator. The more humor and laughter in your life, the less stress you’ll have, which means more positive energy to help you put your attitude into action. There are also health benefits to lightening up.

10. Exercising Will Help Keep You Motivated One of the best ways to move to a more positive and motivated frame of mind is to exercise. A regular exercise routine can provide relatively quick positive feedback in the form of weight loss, muscle development and a sense of doing something positive for yourself.

Seek your personal and professional success by using the tools in this attitude tool kit. It is no secret that life seems to reward us most when we approach the world with a positive attitude.

as read on success.com

 

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Mon alter égo

Salut tout le monde, salut mes chouchous( c’est fou que j’aime ce petit nom). Alors ça va?? Je vous ai manquée ?? Bref je suis de retour 🙂 et ce avec un nouveau task. C’est une nouvelle saison qui commence pour le #tbc, nouvelle saison rime ici avec nouveaux challengers et moi j’ai intégré la course. Au terme il ne sera choisi que 3 nouveaux contestant MAIS ce n’est pas pour autant que les autres auront démérité, car c’est le love voir la passion du blogging qui nous réunis. Bref comme je disais tantôt, j’ai un nouveau task, écrire ma lettre de motivation, j’ai eu pour cela recours à une experte, laissez moi vous présenter Ali, ma jumelle et mon alter égo.

Tornade: ma copineuh tu te rappelles du #tbc?
Ali: non pas vraiment c’est quoi encore ça ?
Tornade: ben #theblogcontest noon?? Tu ne t’en rappelles toujours pas?
Ali: vaguement.
Tornade: laisse moi te rafraîchir la mémoire. C’est genre un de groupe de blogueurs qui se réunissent une fois par mois autour d’un thème proposé par leur lecteurs
Ali: donc c’est ton machin chouet de blogueurs là ?
Tornade: en quelque sorte mais c’est surtout a travers eux que j’ai pu rencontrer certains blogs camerounais vraiment très intéressant. Mais tu ne connais pas la meilleure. Les gars du noyau central, de l’équipe dirigeante ont annoncé que c’est le moment d’aceuillir de nouveau challengers. Si on ne les connait pas on pourrait croire qu’il s’agit chaque mois d’une compétition ou on détermine celui qui a le mieux écrit. Mais ce n’est pas le cas, c’est juste des blogueurs passionnés qui partagent leurs point de vue et c’est intéressant d’avoir plusieurs avis d’où le besoin d’avoir d’autres challengers. Bref quand il m’ont accepté dans leur groupe, il fallait voir ma joie, j’étais trop contente quoi au point de leur permettre de m’appeller avec tout mes noms et sobriquets.
Ali: toi alors quand tu t’y mets….. Hahahahhaha
Tornade: ah humm j’étais submergé d’émotions. Donc comme je disais ils ont dit qu’on pouvait poser nos candidatures. Bah moi j’ai pris ça au premier degré et j’ai posé a candidature.
Ali: et ils t’ont pris?
Tornade: didonc t’es trop pressé! Bref non pas encore. Donc comme je disais, j’ouvre mon facebook le 15.10 je tombe sur une vidéo qui me dit que je dois écrire une lettre de motivation. De prime abord ce n’est pas une mauvaise idée, c’est d’ailleurs une idée divertissante, tu t’imagines les textes que tout les challengers vont pondre?
Ali: Je te jure il y en aura de tous les goûts et toi tu comptes écrire quoi??
Tornade: je ne sais pas trop, j’aurais bien aimé faire un peu de lèche comme ça je pourrais entrer facilement dans leur grâce. Mais je ne sais pas si ça va marcher. En plus j’ai beaucoup d’autres projets d’écritures ce semestre entre autre, des demandes de stages et même un travail scientifique. Et puis je n’ai pas d’idées
Ali: ah oui j’ai remarqué. Il y a des articles que lorsque tu produits, je me demande où tu es allé chercher. Ne le prends pas mal hein, c’est juste un constat.
Tornade : non pourquoi? J’aime quand on me donne des feedback. J’essaye de trouver quelque chose, car je suis sûrement la seule qui n’a pas encore publié son texte. Je suis sûre que Leyo, Tchoupi, Elie, Mathy et tous ceux qui lisent et commentent souvent mes textes, se demandent ce que je vais bien écrire cette fois. 🙂
Ali: vu le chemin sur lequel tu t’es lancé, je pense qu’ils vont être déçu
Tornade: peut être mais l’inspiration ne se commande pas au marché hein!
Ali: c’est sur!! Je te proposes une scène hein, après ça tu auras peut être une inspiration.
Élie : allô Tchoupi tu fais quoi?
T: rien , je m’ennuie un peu
E: viens chez moi ou si tu veux c’est moi qui viens te retrouver alors tu dit quoi?
T:j’arrive mais dit moi ya quoi au programme ?
E: tu n’as pas encore deviné ?? La nouvelle saison du #tbc, les premiers épisodes sont déjà sortis et ça promet.
T: t’as tout le nécessaire?
E: oui il ne manque plus que toi.
Quelques minutes après. Bien installés dans leur fauteuil, souris et clavier en main.
T: on commence par qui?
E: je ne sais ‘pas je n’ai pas de favoris, ils ont tous l’air très intéressant.
T: la petite du blog tornade586 c’est déjà prononcé??
E: quoi? Elle t’intéresse ??
T: non pas vraiment mais il faut avouer que parfois elle a de ces textes!! En fait on ne s’y attend pas toujours.
E: hahaha. Malheureusement elle ne s’est pas prononcé. En tout cas pas encore.
Après une heure de lecture…
T: le tour ci s’annonce intéressant. Je me demande qui les lecteurs vont choisir comme challengers. Qu’est ce que Leyo en pense ??
E: elle est tout émue, au début, je lui ai envoyé un message sur whatsapp. Bref on en saura plus après le 20.10

Tornade: ahaha c’est trop marrant quoi!! Et puis c’est vraiment pas mal. Je réfléchis encore même si il ne me reste pas beaucoup de temps. Sinon a la fin, je vais juste publier ce dialogue et quitter sur les pbs.
Ali: ehh c’est mon idée et une propriété privée !! Mais bon si tu es vraiment dans le pétrin, alors je te donne la permission de l’utiliser.
Tornade: ohh merci Schatz

Alors voilà ma contribution à la nouvelle saison du #tbc, j’espère qu’on ne vous a pas tourné en bourrique et que vous vous êtes bien marrés !! Bref ne soyez pas timides laissez vos avis 🙂